3
A grófnő diétája jó lehet?
Helló ismét!
Egyik nap meló közben elegyedtem szóba egy “naccságosasszonnyal” egy budai villában, pont a diéta és a fogyás volt a témánk, és kb egy órás kávézás lett a vége. Amit a néni (15öt simán letagadhat bármikor) elmondta, hogy a 90es években fedezett fel egy bizonyos montignac diétát ami azóta is működik neki, akkor csak pislogtam, mert sokat olvasok mostanában de ezzel nem találkoztam. Elmondott mindent de érdekel hátha valaki más is tud erről a módszerről.
Fecó köszöni!
Hogy Safranek szavaival éljek: Nos, ez egy régi sztárok által imádott módszer, ami pl. kifejezetten tiltja a koplalást, mint az közismert. Lényegét idézem: “egészséges, kiegyensúlyozott, vitaminban és antioxidánsokban gazdag, az ízekre nagy hangsúlyt helyez…”
Montignac volt az atyja a glikémiás indexen alapuló táplálkozás kidolgozásának. Az a lényege, hogy mit eszel, nem az hogy mennyit…
Kerülni kell a szerinte “rossz szénhidrátoknak” nevezett dolgot amik: “a nem teljes őrlésű gabonából készült pékáruk és a cukrozott élelmiszerek, melyek nagymértékű fogyasztása elhízáshoz, illetve más komoly problémákhoz, például szív- és érrendszeri megbetegedésekhez és cukorbetegséghez vezethetnek”
A diéta két szakasza, és mintaétrend itt >>http://www.femina.hu/fogyokura/montignac_modszer<<
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMég nem hallottam errel a diétáról, de egészséges életmódnak tűnik, amit lehet egy életen át csinálni, és az eredménye ahogy írod meg is látszik. Elgondolkodtató, sőt megfontolandó.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn is hallottam szintén egy idős hölgytől, de számára nem tűnt megerőltetőnek anyagilag és egész fittnek tűnt. Évek alatt alakult ki neki is de az alapja ez volt persze itt-ott helyettesített néhány dolgot, de nem kárára. Azt mondta hogy előnyére vált… fenébe is csak meg kéne sasolni közelebbről:))
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike