Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Olvastam már róla, nem rossz, de én a 90 naposat csinálom.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA lényege az alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztása.
A GI arra utal, hogy milyen gyorsan szívódik fel az adott élelmiszerben lévő szénhidrát. Az alacsony Gi ételek lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak, hosszan tartó teltségérzetet okoznak. Minél alacsonyabb Gi indexe egy ételnek…annál kevesebb inzulin termelődik,kevesebb zsírt raktároz el a szervezet. A GI diéta fogyókúraként is alkalmazható.
ALACSONY: zöldségfélék,paradicsom, mogyoró,fokhagyma,hagyma,répa,cseresznye,sárgabarack,alma,körte,narancs ,kiwi,zöld szőlő,zsírszegény tej,joghurt,árpa,teljeskiőrlésű tészták,,teljeskiőrlésű kenyér,zabpehely,bab,lencse,almalé,keserű csoki. 5-55 GI.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNagy sláger volt, talán még ma is az. Dicsérték az emberek, rajtam is segített.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKöszönöm csincsikne ez hasznos info!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike