Válaszok

1. 

   2012-5-5

   Eperke mondja:

   Itt mutatnak néhány jó gyakorlatot és leírják hogyan csináld, hogy formásodjon a tomporod 🙂

   http://www.fitway.hu/index.php?module=a_m_all&tid=33

   Válasz

   +2

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-5-6

   Gabó mondja:

   A termekben próbáltad már a taposó gépeket? Nekem bejött nagyon hasznos volt.

   Válasz

   -12

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-5-7

   Ginababa mondja:

   Így hirtelen itt van két link videóval 🙂

   http://www.youtube.com/watch?v=6So6k7-q9W0
   http://fitness.tlap.hu/magazin/formas-fenek-feszes-popsi-konnyeden-video-fitness-gyakorlatok/

   Válasz

   +19

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-5-7

   Frézia mondja:

   Na erre tényleg jók az itthoni aerobikosok, nagy mennyiségű video-anyag van fent a megosztókon, csak írd be a nevüket és én is találtam hamar.

   Válasz

   -4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-5-8

   Takkarra mondja:

   Az egy kéynes rész sokaknál, és persze nehéz formálni sok időt és energiát igényel, talán a hassal egyenlő a helyzet, viszont rengeteg megoldás van a formálására, amit írtak is.

   Válasz

   +10

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike