Válaszok

1. 

   2011-11-21

   Évikehh mondja:

   szerezz be egy pár fittneses dvd-t én a rékásakat ajánlom:)!

   Válasz

   +18

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2011-11-21

   Brigi˛88 mondja:

   Futás!!!! De ügyelj arra is hogy mit eszel, és majd látod h csk mennek lea kilók!!

   Válasz

   +11

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2011-11-21

   Tamás mondja:

   Napi min. 40 perces futás, vagy épp dvd-s tornázás, de a lényeg h fáraszd ki magad, és jól átmozgasd a tested! Akkor eredményes lesz!

   Válasz

   +8

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2011-11-28

   Charlotte mondja:

   Én is a Rékás DVD-ket ajánlom,azok közül is leginkább a “napi20 perc önmagadért” minden más nap egy kis hasi gyakorlat és napi 3x (én szinte mindennap csinálom) comb és csípő edzés és mellette odafigyelsz,hogy mennyi kalóriát eszel és 1-2 hét múlva érzed a hatást ,ezt ajánlom!!! 🙂

   Válasz

   +3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
   • 

     2011-11-28

     Charlotte mondja:

     Egyébként én kipróbáltam az almás rizs “diétát” egy 3 napig csak azt,max mellette egy kis joghurt,vagy könnyebb étel vagy leves.Aze eredeti “recept” alapján só nélkül meg kell főzni a riszt, almát édesítőszeres vízben kifőzni,majd összenyomni,darabosra és összekeverni a rizzsel <— na így nem ajánlom,mert ehetetlen :S én 1,5%-os tejben pici édesítőszerrel,pici kakaó(zsírszegény ,ízlés szerint őrölt fahéj (ami egyébként emésztést segítő ,így mehet bele) kifőztem a rizst,almát az eredeti előírás szerint,de ha úgy gondolod nem elég édes a rizs,akkor tegyél még az almához is édesítőt,vagy esetleg az sem baj,ha nagyon pici cukrot. Nah 🙂 szóval én ezt ettem 3 napig és lement igaz nem sok, fél kiló,ha mellette természetesen edzel,szóval ezt is próbáld ki sztem ártani nem árt,csak ne sokáig alkalmazd,csak egy kis segítség löketnek 😀

     Válasz

     +44

     Ez a válasz hasznos volt számodra?

     LikeDislike