Válaszok

1. 

   2013-9-10

   Nita26 mondja:

   Ne erőltess semmit szépen haladj csak így tovább, idővel több is fog menni.

   Válasz

   +16

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2013-9-10

   Bettina mondja:

   Szép, csak így tovább, az erőltetést én sem ajánlanám, de mondjuk azt kikötheted magadnak, hogy mondjuk 2 hét múlva már 30 perccel próbálkozol, csak hogy nehogy leragadj… 🙂

   Válasz

   +8

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2013-9-10

   Florina mondja:

   Kezdésnek tökéletese 🙂

   Válasz

   +9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2013-9-10

   Edzőbá mondja:

   😀 ezt akartam én is lelőtted, szóval bemelegítésnek jó lesz, de ha ennyivel kezdesz az sem baj. Folytasd told ki 30 percig legalább.

   Válasz

   +9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2013-9-13

   Gerda mondja:

   Persze, aztán majd növekszik az idő 🙂

   Válasz

   +28

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2013-9-17

   Elyza mondja:

   Minden olyan mozgás mint a futás úszás stb, az ugrókötelezés akkor jó ha rendszeres és hosszabb ideig bírod már.

   Válasz

   0

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
7. 

   2013-9-23

   Némó mondja:

   Boxoltam régen ott fokozatosan vezették be és tolták ki az időt. Az alapmozgást már az elején tolhatod tovább is.

   Válasz

   +16

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
8. 

   2013-9-27

   vikcsi mondja:

   Nem kevés a 15 percnyi pattogás, a kérdés, hogy az 15×1 v. 3×5 perc vagy végig tolod egyben, mert elvileg rövideket kell csinálni.

   Válasz

   -3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
9. 

   2013-11-3

   Bazsi mondja:

   Első lépésnek kiváló csak ne állj meg ennél a szintnél.

   Válasz

   +14

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike