Válaszok

1. 

   2012-2-28

   lelkes mondja:

   Az egyik leggyakoribb tévhit, miszerint a zsírégetés akkor leghatékonyabb, amikor hosszan tartó, közepes tempójú, egyenletes pulzusszámú aerob mozgást végzünk, mint például kocogás, biciklizés stb. Ez nem igaz.

   Válasz

   -1

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-2-28

   megggyes mondja:

   Ahogy nő a mozgás intenzitása nő a zsírfelhasználás nagysága is. Vagyis a legtöbb zsír égetése nem a könnyű, hanem az erősebb erőkifejtés közben történik.

   Válasz

   -7

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-2-28

   szovet mondja:

   A zsírégetés hatékonyságát az alábbi tényezők befolyásolják:
   1. Testünk felépítése; aktív izomszövet => gyorsabb anyagcsere.
   2. A mozgás intenzitása; intenzívebb mozgás => intenzívebb zsírégetés.
   3. Táplálkozás; fehérjedús étkezés => hatékonyabb zsírégetés.

   Válasz

   -3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-2-28

   Frézia mondja:

   Idézek a herbaelet oldalról:

   “Hol ég el a zsír?

   A zsír csak egyetlen szövetben ég el: az izomban. Ebből következik, hogy minél több az izomszövetünk, annál gyorsabb a fogyás. Ezért téved igen nagyot az, aki csupán táplálék megvonással akar fogyni, ugyanis mindjárt az elején lerombolja a zsírégető kemencéit. Tévedés, hogy csupán a mozgás harmincadik perce után kezdődik a zsírbontás. Ha rendszeresen mozgunk, akkor az izom már az első másodpercben megcsapolja a zsírosbödönt. Ráadásul az agyunk igen előrelátó. Ha azt tapasztalja, hogy rendszeresen mozgásba lendítjük izmainkat, akkor is gondoskodik a többletenergiáról, amikor éppen kényelmesen heverészünk.”

   Na így megy ez kérem:)

   Válasz

   +23

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike