15
Mikor szokom meg az edzést?
Mennyi időnek kell eltelnie ahhoz, hogy megszokjam amit edzem? Mert tornázom, meg futok is – télen csak heti egyet-
Mennyi időnek kell eltelnie ahhoz, hogy megszokjam amit edzem? Mert tornázom, meg futok is – télen csak heti egyet-
Mondjuk úgy egy hónap után, már nem lesz annyira szokatlan szerintem aztán szépen lassan az életed szerves részévé válik, persze ha te is akarod.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzintem az a lényeg, hogy rendszeresen tornázz., és lne fáraszd ki túlságosan magad, mert akkor hamar megunod. A mozgás az élet. Ezt hallottam egy dokitól. Lehet hogy igaza van?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeIntenzitástól függ úgy vélem. 1-3 hónap is megeshet.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA tornát hamarabb talán a futást meg hosszabb idő alatt. az alapokat gyorsan viszonylag én is megszoktam de a futás az más mert több dolog függvénye
Kitartás, csak idő kérdése, és megszokássá válik.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa a fokozatosság elvét követed úgy nem terheled magad nagyon és kis lépcsőkben feljebb lépkedve elég hamar hozzá szoksz minden mozgásformához.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA futás nálam hosszú volt, gyengék voltak a lábaim nagyon :S a változás viszont ahogy erősödöm nagyon látványos, és jól eső érzés az amikor már bírom és rá tudok tenni még egy lapáttal:)
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNagyon sok az attól függ ebben a kérdésben, és hogy mitől: mióta, milyen intenzitással, milyen időközönként, stb. Ezek miatt nehéz belőni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeheti egy az kevés a megszokáshoz. Nyáron meg ha több akkor télre lelassulsz. Próbálj többet pl. heti kettő-három télen és nyáron meg ötöt!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikecsak csináld ne gondolkozz úgyis megszokás kérdése
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA torna könnyen ment de a futás az maga a mumus még mindig.
Mi számít megszokásnak? Talán amikor már bírod és többet is tudsz, mint tervezted?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeJön a tavasz és a nyár told ki a futást többre látványos lesz, megéri!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNekem a futás egy hónap volt, mire sikerült végig bírni egy nagyobb távot megállás nélkül és tovább is futni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA nyári melegben könnyebb az izmoknak de az elmének nehezebb.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike