3
Mi a jobb fogyókúra mellé az aerob vagy a tánc?
Sziasztok! Fogyókúra mellé a fent említett kettő közül valamelyiket el szeretném kezdeni, de nem tudod melyikkel lehet gyorsan hatást elérni!? Véleményeket kérnék!
köszike 🙂
Én az aerobicot ajánlom heti 3 x , mert minden izmodat átmozgat és zsírt éget.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA zumba tánc nagyon hatásos és bátran ajánlom.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz aerob folyamatos és jól mérhető lényege hogy a pulzusod 120-130 körüli legyen 40-50 percen át, ha ezt tánccal is el tudod érni akkor amelyik jobban tetszik! Én mondjuk a táncra szavazok, mert élvezhetőbb és ugyanúgy formában tart.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike