5
Mennyit fogyjak, hogy ne fájjon a bokám?
Mikor lesz tehermentesítve a bokám, mennyit kell fogynom hozzá? Vagy mit tehetnék még meg érte, hogy mozgassam? Erősítsem?
Mikor lesz tehermentesítve a bokám, mennyit kell fogynom hozzá? Vagy mit tehetnék még meg érte, hogy mozgassam? Erősítsem?
Nekem a térdem fájt, 108 kg-ról lefogytam 99 kg-ra 6 hét alatt, már nem fáj, de fogyok tovább.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMost hány kiló vagy jelenleg és mennyi a magasságod, de egyébként a súlyod simán okozhatja, az erősítés is valami de…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA fogyás az alap mellette finoman kezdheted a guggolást is. Ha nehéz akkor meg sétálj akár nehezebb terepen is.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeCsak képzeld el, most nem tudom hogy mennyi túlsúlyod van, de csatold fel képzeletben azt a hátadra mint egy hátizsákot, és ezt cipeled egész nap, most még lehet csak a bokád fáj de egy idő után más is fog, tönkremennek az ízületek stb.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikesztem kb a súlyod 10%-át ledobod és megoldás pipa
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike