4
Kerékpározás kell ide??,
Fogyni akarok, mert van egy kis súlyfeleslegem szóval ha mindennap rendszeresen X kilómétert letekerek akkor az hatásos lesz? (csk h érdemes e belevágnom)
Fogyni akarok, mert van egy kis súlyfeleslegem szóval ha mindennap rendszeresen X kilómétert letekerek akkor az hatásos lesz? (csk h érdemes e belevágnom)
Igen, ez jó ötlet! És ne feledd, minden féle fajta mozgás jót tesz!:)
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA mozgás jó dolog az tény, viszont oda kel lfigyelned mert lehet h csk szinten tudod magad így tartani, de a lábaizmaidnak mindenféleképpen jót tesz:p
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNagyon jóóó ötlet!!! \o/ Végre valaki aki mozgással akar elérni vmit, és nem minden féle hülye fogyszerrel meg diétával, persze kell az odafigyelés a kajálásra is nadena:D lényeg h arra figyelj oda hogy kell a kalória deficit mert anélkül nem fogy, szal kb 1500 Kcal kéne enned, szóval egyszerübben, kicsit kevesebbet mint a napi energia szükséglet ami 2000 Kcal amúgy:))) remélem tudtam segíteni^^
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTámogatom az ötleted:P mert ha rendesn csinálod tényleg akkor nem csk fogyni fogsz hanem ki is combosodsz 8) megerősödnek a lábizmaid megminden.!