6
Hasizom kell!
Nem kell reszelőlap de azért a nagy kockát én kisebbre cserélném ha lehet, ebben segítsetek hogyan álljak neki?
Nem kell reszelőlap de azért a nagy kockát én kisebbre cserélném ha lehet, ebben segítsetek hogyan álljak neki?
Itt találsz egy edzéstervet: http://www.hasizomgyakorlatok.com/hasizom-erosito-edzesterv-otthonra/
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeFegyencedzést próbáld az ütős.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA lebegőülés is nagyon megdolgoztat, olvasd el a leírását.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikehttp://www.fitness-index.hu/circuit-edzesmod
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeErősít és formál a hasazás de nem teszi láthatóvá csak a diéta.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAkkor ahogy látom összefoglalva diétázz és edzened kell és előbújnak a kockák.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike