Válaszok

1. A kérdező elfogadta a választ

   

   2012-8-11

   Edzőbá mondja:

   Csoda nincs, meló az kell. A hasi zsírt pusztán mozgással nem lehet eltüntetni, ahhoz diétázni kell. Valamennyit segít a hasprés és az egyéb gyakorlatok, de azok is csak akkor látványosak ha a diéta levitte a zsírt a felületről.

   Válasz

   +57

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-8-11

   VogaS mondja:

   Fehér kenyér, cukor és szénhidrátok elfelejtése, mozgás. Csak így tűnhet el.

   Válasz

   -18

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-8-11

   Kulti mondja:

   Ebá megelőztél, tényleg ez az, ami működik, viszont megjegyzendő, hogy a zsír egyenlő mértékben fogy le a testről, külön-külön nem megy.

   Válasz

   +18

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   4

   

   2012-8-11

   Pirosszka mondja:

   Értem, akkor hiába lenne a nagy számban végzett hasas gyakorlat?

   Válasz

   +42

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-8-11

   Szofi11 mondja:

   Hát ha mellette ugyanúgy étkezel mint eddig akkor sztem igen hiábavaló, gyökeres változás kell hogy beinduljon a fogyási folyamat.

   Válasz

   +22

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2012-8-11

   Dundika mondja:

   Csináld természetesen a hasazást nagy számba, azzal is elérhetsz eredményeket, de persze fokozatosan formáld át a táplálkozási szokásaidat is

   Válasz

   +20

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
7. 

   4

   

   2012-8-12

   Pirosszka mondja:

   Irányelvek adottak, indul a “meló”! 😛

   Válasz

   +1

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
8. 

   2012-8-12

   Adidas mondja:

   Arra is figyelj h a láthatatlan ember ne hordja vissza a kilókat, miközben edzel, egyszóval vidd végig amit elkezdesz.

   Válasz

   +5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
9. 

   2012-8-13

   Moncsi mondja:

   nálam is csak az Edzőbá féle terv működött, most is azon vagyok és szépen alakulok

   Válasz

   +24

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
10. 

    2012-8-14

    Compó mondja:

    a fokozatosság jó, mert ugye mindenkinek van hasizma, csak van aki edzi és van aki hanyagolja… elő kell hozni, mint a gyöngyöt a tenger mélyéről:)

    Válasz

    +23

    Ez a válasz hasznos volt számodra?

    LikeDislike
11. 

    4

    

    2012-8-14

    Pirosszka mondja:

    Hát van ám izomláz hegyekben de kemény vagyok mint a vídia úgyhogy alakulnak a macskakövek a hasamon!!!!

    Válasz

    -13

    Ez a válasz hasznos volt számodra?

    LikeDislike
12. 

    2012-8-15

    Edzőbá mondja:

    Azt is javaslom, hogy a végén fordulj hasra, arccal a föld felé és told ki magad a vállszélességben lerakott kezekkel úgy h a csípőd a földön maradjon. Ez kinyújtja az izmokat és lazítja egy kicsit azokat.

    Válasz

    +10

    Ez a válasz hasznos volt számodra?

    LikeDislike
13. 

    2012-8-16

    Csabesz mondja:

    Diéta: nulla kenyér, cukor a minimumon, és a teljes hasfal átdolgozása kell ide neked, mind alhas, felső- és oldalsó rész (ez úszógumi ellen is jó). Gyakorlat meg annyi van hogy beleroskad a ház.

    Válasz

    +69

    Ez a válasz hasznos volt számodra?

    LikeDislike
14. 

    2012-12-11

    Edzőbá mondja:

    Hogy állsz Pirosszka? alakul a sakktábla?:)

    Válasz

    +6

    Ez a válasz hasznos volt számodra?

    LikeDislike