7
Futópadot hogy kell beállítani?
Ha már itt tartunk, hogy kell a futópadot rendesen beállítani? Mire figyeljek? Melyik a jó tempó?
Ha már itt tartunk, hogy kell a futópadot rendesen beállítani? Mire figyeljek? Melyik a jó tempó?
A személyzet biztosan segít beállítani, nem ciki, nekik meg ez a dolguk.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeItt van egytök jó leírás, nézd meg: http://www.fittsport.com/fitness_hirek/miert_hasznos_a_futopad_es_hogyan_hasznaljam.html
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMindegyik futópadnál más a beállítás nem?! Azok között is van márka és típus, az a legegyszerűbb ahova jársz vagy járni szeretnél ott megkérdezed. Az elején még biztos lazábban kell csinálni aztán ahogy bírod úgy erősödhet a tempó.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA tempó tőled függ, ne túl erős és ne túl gyenge, teszteld bátran.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNekem is segítettek kérdés nélkül, mondtam, hogy kezdő vagyok és megmutattak mindent még a többi gépet is.
5 perc és rájössz csak nyomkodd a gombokat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeJobban megnézve azért 5 perc alatt rájöhetsz magadtól. Az intenzitásra figyelj szerintem, olyat állíts be ami tartósan bírni tudsz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike