Válaszok

1. 

   2012-3-28

   Borka mondja:

   Zumba cardio. Ez egy tuti megoldás, a lábat a feneket, a combot mozgatja. Erős a zsírégető hatása, javítja az állóképességet. Szórakoztatva fogyaszt.

   Válasz

   +2

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-3-28

   Mami mondja:

   Attól is függ milyen az alkatod. Lehet hogy bármennyit fogysz mindig a fenék lesz aránytalan az alakodhoz. Én ezt tapasztaltam. Javít az alakon a futás, de az ugrálókötél is javítja az alakot. Én ezeket csinálom, de ha van jobb ötlete valakinek én is kipróbálom. Az biztos, hogy sokat javult az alakom, mióta rendszeresen mozgok. Na persze kalóriára is vigyázni kell.

   Válasz

   +17

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-3-28

   Lotti mondja:

   Biciklizés lovaglás, egyéb torna gyakorlatok Rubint Rékának a 20 perces DVD-jén is van direktbe popóra gyakorlat, én arra nyomom.

   Válasz

   +18

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-3-28

   Lottika mondja:

   Biciklizés, lovaglás is jó sztem. Rubint Rékának is jók erre a DVD-i vagy egy fél órát tuti direktbe popsira és combira megy én arra nyomom 🙂

   Válasz

   -5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-3-28

   Ciccmicc mondja:

   Olvasd el ezt az oldalt sztem érdemes, rendelni nem kell semmi :), de kitudja lehet találsz vmi jó kis fenék formáló eszközt is ami támogatja a formásodást

   http://www.topshop.hu/fenektorna_fenekedzes-162973-11399-article.html

   Válasz

   +6

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2012-3-29

   timeja mondja:

   Az úszás a legjobb, legalábbis nekem bejött. Többféle úszást kell kombinálni, és az megmozgatja a feneket (is!).

   Válasz

   +24

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
7. 

   2012-3-29

   zsuu mondja:

   Nekem nem ment könnyen, de aerobic és futás volt a megoldás. Nem ment le ennyi, mint akartam, de így is elég, tudtam stoppot mondani, és jól érzem magam.

   Válasz

   +37

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike