Válaszok

1. 

   2015-10-22

   Fogyás Coachinggal mondja:

   Szerintem érdemes. Én is járok rendszeresen évek óta.
   Az óra elején szólj az oktatónak, hogy most vagy először, segít helyesen beállítani a bringát és megmutatja hogy működik.

   Lehetőleg olyan órára menj, ahol használnak pulzusmérőt, a legtöbb helyen lehet kölcsönözni is. Ezeken az órákon az oktató azt is mondja, hogy milyen pulzustartományban legyél az egyes szakaszoknál.

   Vannak olyan helyek, ahol arról szól az óra, hogy minél jobban kihajtsák magukat, ezt a fajta edzést nem javaslom. Nem az a jó edzés, ha túlhajtod magad és alig tudod megcsinálni. Tehát nem mindegy milyen oktatóhoz mész, mindenkinek van saját stílusa, esetleg ha az egyik órája nem jön be, próbáld ki más óráját is.

   Egyébként meg a spinningnek nagy előnye, hogy mindenki maga tudja szabályozni az edzése intenzitását, mert az oktató csak annyit mond, hogy tegyél a bringára közepes ellenállást, és olyan nehézre tudod állítani, ami Neked közepes.

   Válasz

   +87

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2015-10-26

   Lollypopp mondja:

   Köszi! Én is agyaltam rajta, és akkor meg fogom próbálni.

   Válasz

   +86

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2015-11-14

   éwa mondja:

   Közeleg a tél, ahogy mondani szokás, és ez pont alkalmas lesz nekem arra, hogy kipróbáljam a spinninget.

   Válasz

   +86

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2016-1-5

   éwa mondja:

   Jelentem nagyon tetszik, fogyok tőle. Nem gondoltam, hogy rá fogok kattanni, de ez van. Ésszel csinálom, és annyira jólesik, hogy csak na! 🙂

   Válasz

   +109

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2016-1-8

   Éva mondja:

   Én is járok már évek óta és csak ajánlani tudom!

   Válasz

   +68

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2016-2-7

   vikcsi mondja:

   Őszintén: első alkalommal utáltam, másodiknál is, pár hét után (igen kitartottam) viszont kezdett eredmény jönni, és nem lett a szerelmem, de sok pozitív eredményt hozott, szóval hatékony, ezért sztem ess neki.

   Válasz

   +95

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike