Válaszok

1. 

   2012-10-30

   Kelli mondja:

   A teljes erőbedobást testre szabottan kell értelmezni, vagyis az egyéni kondíciónak, teherbírásnak megfelelően. A lényeg, hogy a mozgás a saját fizikai erőnlétedhez képest legyen intenzív.

   Válasz

   +6

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-10-31

   Edzőbá mondja:

   Megerőltetni nem szabad magad mert lesérülsz, a keményebb nem irreálisat jelent.

   Válasz

   0

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-10-31

   ubi mondja:

   A bemelegítés alapvetően fontos sőt még jobban kell figyelned.

   Válasz

   0

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike