Válaszok

1. 

   2012-2-6

   kacsaM mondja:

   A futás akkor hatásos ha már elég edzett vagy, egyébként először az állóképességeden javít! Egy óra biciklizés fél óra futásnak felel meg, szerintem ha biciklizel és mellette megfelelően táplálkozol (esetleg még diétázol is)akkor fogyni fogsz.

   Válasz

   +15

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-2-6

   Piczury mondja:

   a tények: 1 óra bringa kábé 60kg-os embernek az 635 Kalória és futás ugyanezekkel a paraméterekkel meg 635 Kalória ha mindkettő közepes tempóban megy… viszont ahogy nő a tempó úgy a futás lesz magasabb kb 200-300 Kalóriával…elgondolkodtató ha bírja valaki mindkettő jó de ha a futás megy akkor azt kell választani vagy lehet vegyesben is tolni, akár úszással mert az egy piramidális kombináció xD

   Válasz

   -32

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-2-7

   mandarin mondja:

   Ha rendszeresen csinálod és kb. azonos mennyiségben akkor az intenzitástól és mennyiségtől is függ, egyébként egyforma.

   Válasz

   -9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-2-7

   okoska mondja:

   A biciklizés és kocogás, megspékelve egy jóé összeállított étrenddel.

   Válasz

   -29

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike