2
Bejöhet?
Olyan programról kérem a véleményt ami lépcsősen erősít és fogyaszt úgy hogy a programalatt fogyok is vagy 20 kilót meg nem kerül sokba se. a tervem pedig itt: – napi 20 perc futás kezdve 10 perccel, otthoni torna, edzés, és este megint kis edzés.
jó sűrű programnak tűnik az tutibiztos, ha bírod is akkor bőven lesz eredménye az erőfeszítéseidnek
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAmit írtál az nem kerül sokba egyáltalán és egész jól kifundált kis tervnek tűnik, tartsd magad hozzá és diétázz is, a kettő jól kiegészíti egymást.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike