elég duci a karom is, az úszástól jól lefogyna az is? Féltem a bőröm is 🙁
Válaszok
2013-11-3
Fruzsika mondja:
Az úszástól sajna nem egyre több helyen olvasom hogy önmagában csak az úszás sajnos nem fogyasztó hatású. Inkább súlyzós edzéssel kellene próbálkoznod.
Az úszástól sajna nem egyre több helyen olvasom hogy önmagában csak az úszás sajnos nem fogyasztó hatású. Inkább súlyzós edzéssel kellene próbálkoznod.
Fekvőtámasz és súlyzó ez a megoldás karra.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikemindenem kisebb lett a rendszeres úszással a karom is ami nem azért volt 50-es mert izmos voltam ugye
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem is izmosodhatsz az úszással, vagyis formálódik a kar és minden, csak nézzük meg az úszókat…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikebolópisti te milyen úszást csináltál amivel ezt elérted? Tényleg érdekelne.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNanaá, csak nézd meg az úszós fiúkat 🙂 <3
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA kettlebell-t próbáltad már? Merem ajánlani.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeIrány a kondi szép kis súlyokat emelgetni, majd az ad az izmaidnak.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike