3
a gyerekkori túlsúly mennyire befolyásol fenőtt korra
Gyerekkorom óta súlyfelesleggel küzdöm, ez mennyire van hatással , hogy felnőtt korban egyszerűen nem megy le a súlyom. Bármilyen fogyókúrát próbálok nem akar összejönni.
Mit csináljak, hogy az életemet keserítő súly feleslegtől megszabaduljak? Végleg !!!!!!
Életmódot kell váltani, lehet hogy nem fogyókúrát kéne csinálnod hanem egy hosszú távú diétát tartani.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSajnos a gyerekkori túlsúly az emberben a szülők hibája is. Mindenképpen az étellel jutalmaznak. Nagyon sokat kell mozogni és önismerettel párosítva fogyókúrázni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTűzd ki a célt, amit el akarsz érni, hidd el, hogy meg tudod csinálni. Ne fogyókúrázni akarj, változtasd meg az étkezési szokásaid. Egyél sovány húsokat, sovány tejterméket, sok zöldséget, sok gyümölcsöt. Fehérje- zöldség, szénhidrát-zöldség. Kezdj el mozogni, kerékpározz, tornázz, ússz.. bármit ami számodra elérhető. Nem állítom hogy könnyű, de vágj bele, menni fog. Ha van családod akkor most kezdd el, velük, értük!!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike