2
90 napos diéta széndhidrát napja
Egykis segítség kéne, 90 napos diétázok, és szénhidrát napra kéne mondani nekem valami klassz receptet???köszike
Egykis segítség kéne, 90 napos diétázok, és szénhidrát napra kéne mondani nekem valami klassz receptet???köszike
Itt jó sok receptet találsz:
http://w3.mindmegette.hu/valogatas/szenhidrat-nap-77
Articsókás-fekete olívabogyós tészta
Fél liter sűrített paradicsom
2 gerezd fokhagyma
1 fej vöröshagyma
oreganó ízlés szerint
1 db babérlevél
só, bors
1 teáskanál cukor
1 üveg articsóka
1 kis üveges fekete olívabogyó lehetőleg magozott
40 dkg tészta
A hagymát apró kockákra vágjuk és olajon megpároljuk, hozzáadjuk a paradicsomlét és a fűszereket jól összeforraljuk. A végén beledobáljuk a lecsöpögtetett olívabogyót. A tésztát kifőzzük és összeforgatjuk a szósszal.
Hmmm isteni finom!
Jó étvágyat hozzá!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike