Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Én inkább a 6szor 1 órára szavazok, két órát nem bírnék egyhuzamban…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn heti 3szor 1 órát edzek és az is elég.
Szerintem mindkettő sok, én is heti 3szor vagy 4szer járok egy órára futni és untig elég kell a pihenő is. De ha bírod akkor inkább a 3szor 2 óra legyen mert akkor van közte szüneted.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNem tudom milyen az edzettségi állapotod, de nem kell minden nap edzeni. Hagyni kell a szervezetet regenerálódni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNekem inkább a 4szer 1 óra a szimpatikus bár az nincs a felsorolásodban.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeez akkor is a sport típusától függ, van ahol 1 óra csak a bemelegítés.
Kipróbáltad minkét variációt? Azzal eldőlne kb.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike6×1 nekem ez a tutibb, 3×2-vel köztes napokon lusta lennék.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAmennyiben a 3×2 egymás utáni napokon van, egy nap szünet és utána így tovább akkor az a jobb.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAzt hiszem mind a kettő jó olyannak, aki nem mozgott előtte. Ahogy telik az idő úgyis rákap majd, ha tetszik neki amit csinál és többet fog foglalkozni vele.
Mindkettő jó ha most kezded, utána meg beállítod ami neked jó.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikea 3×2 óra alatt többet érsz el mint a 6×1 óra alatt
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike