Válaszok
Hozzászólás a(z) Roli bejegyzéshez Kilépés a válaszból
Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Én inkább a 6szor 1 órára szavazok, két órát nem bírnék egyhuzamban…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn heti 3szor 1 órát edzek és az is elég.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem mindkettő sok, én is heti 3szor vagy 4szer járok egy órára futni és untig elég kell a pihenő is. De ha bírod akkor inkább a 3szor 2 óra legyen mert akkor van közte szüneted.
Nem tudom milyen az edzettségi állapotod, de nem kell minden nap edzeni. Hagyni kell a szervezetet regenerálódni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNekem inkább a 4szer 1 óra a szimpatikus bár az nincs a felsorolásodban.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeez akkor is a sport típusától függ, van ahol 1 óra csak a bemelegítés.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKipróbáltad minkét variációt? Azzal eldőlne kb.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike6×1 nekem ez a tutibb, 3×2-vel köztes napokon lusta lennék.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAmennyiben a 3×2 egymás utáni napokon van, egy nap szünet és utána így tovább akkor az a jobb.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAzt hiszem mind a kettő jó olyannak, aki nem mozgott előtte. Ahogy telik az idő úgyis rákap majd, ha tetszik neki amit csinál és többet fog foglalkozni vele.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMindkettő jó ha most kezded, utána meg beállítod ami neked jó.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikea 3×2 óra alatt többet érsz el mint a 6×1 óra alatt
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike