3
depresszio miatt lehet többet enni
Teljesen le vagyok törve, itt a téli depresszio, annyit eszek, hogy majd szét durranok,mégis úgy érzem, hogy állandóan a konyhában kell lenem és valamit enni kell. Ez összefügghet a kedély állapotommal ?
Sajnos a napsugár hiánya, a sötétség a kedélyállapotomra nekem is rosszul hat, de én megpróbálok minél színesebb gyümölcsöket fogyasztani.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikePróbáld a gondolataid másfelé terelni és ne a nasin gondolkodjál. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSportolj!!!!
Az egyik legjobb feszültség levezetés! Amikor szarul érzed magad menj el futni, úszni, kerékpározni, sétálni.