Mi a különbség a turmix, és a smoothie között? Melyiket fogyasszam fogyókúra alatt?

Azt hittem könnyem hull amikor hallottam! Az örömtől persze… mert azok a poros keverős cuccok nem érdekelnek de itt azt mondták, hogy diétás turmixról van szó, ami telít nem pedig humbug porokról amibe ki tudja mit kevertek!