2
fóliázzam magam edzés közben?
százalékosan mennyit dobna a hatékonyságon? segít egyáltalán? nem próbáltam de lenne kedvem és időm, ha lenne értelme
2
Napi 40perc edzéssel mikorra fogynék le 5-7 kilót?
Minden nap lenne ennyi időm még akár 1 óra is ha nagyon kell. Muszáj leadnom ezt az 5-7 kilót, közel vagyok már a célomhoz! Köszi a segítséget!
2
A legcélravezetőbb mozgásforma melyik?
Tényleg csak azokkal lehet fogyni, mint amit mindenki tud? Ilyen egyszerű lenne az egész?
1
melyikkel ég jobban a bennem rejlő kalóriafelesleg?
ússzak vagy fussak vagy biciklizzek vagy edzőteremben legyek többet?
3
Edzés után igyak fehérjeturmixot?
Mindenkitől ezt látom, nekem is innom kell, mert attól jobban megy majd?
Tedd fel a kérdésed regisztráció nélkül!
Legfrissebb válaszok