Válaszok

1. 

   2013-6-27

   Tunderke mondja:

   Ez igen te aztán megadod a módját, ha ennyi mozgás nem elég hozzá akkor semmi, bár lehet hogy az elején nagyobb lendülettel beindul a fogyás és utána lesz egy kis stagnálás de ettől ne ijedj meg, és egyébként sem kell hetente vagy naponta mérlegre állni, tapasztalat elég az havonta 🙂

   Válasz

   -4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2013-6-27

   Olgi mondja:

   Ez a kemény program, menni fog az a heti egy vagy másfél kiló.

   Válasz

   +3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2013-6-28

   Soma mondja:

   Hajrá, én hiszek benne hogy ezzel az ütemmel fogysz annyit de 1 kg-ot tutira.

   Válasz

   +48

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2013-6-28

   Edinyo mondja:

   Köszönöm mindenkinek!
   Január vége óta ezzel a módszerrel lement 18 kiló halá istennek!
   Bár be kell vallanom néha bünözök, de olvastam sok helyen, hogy az igen is kell szokja csak a szervezet hogy mindent megkap ugyan ugy csak kevesebbet!
   Esetleg valami jó tanácsotok számomra???? Praktikák trükkök? 🙂

   Válasz

   +46

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2013-6-28

   ubi mondja:

   Inkább Te mesélj mester! 🙂 Ultra program és szép siker, így tovább!!!

   Válasz

   +6

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2013-6-29

   Valéria mondja:

   Természetesn minden tápanyagot meg kell adnod a szervezetednek, nem tudom mit értesz bűnözés alatt, de néha egy kis kocka étcsoki simán belefér. Szénhidrátot is enni kell, mert abból nyered az energiát illetve az idegrendszer megfelelő működéséhez is elengedhetetlen, persze itt nem a fehér lisztből készülő dolgokra gondolok. Zsírokat is enni kell, a lényeg itt is azon van hogy mit, én az olívaolajra szavazok.

   Válasz

   +1

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
7. 

   2013-7-1

   Edinyo mondja:

   Hát én a bünözés alatt mindent értek! Egy csoki, chipsz, alkohol, és ételeket is ugyan ugy eszem ebédre mint régen. A lényeg, hogy este vagy zöldségek már vagy saláta és az is max 20 óráig, utána másnap 12-13 óráig semmi! Reggelizi nem szoktam mert nem vagyok korán kelős tipus ilyen 10-11 felé kelek így az ebédig azt a pár órát kibírom étkezés nélkül, meghát éhgyomorra ebéd elött szoktam tornázni is, úgy olvastam akkor a leghatásosabb! Hogy igaz e vagy sem nem tudom de nekem eddig bejött 🙂
   Most találtam egy olyan cikket az oldalon hogy minden reggel éhgyomorra 2-3 dl langyos vízbe fél-egy citromot facsarjunk és igyuk meg, segíti torna közben jobb zsírégetést! Kipróbálom és majd megírom a tapasztalataimat hogyha érdekel titeket. Vagy valaki csinálta már?????? Hallott róla valamit???
   Leírtam a sulyom, és derekam kerületét, meglátjuk tényleg segít e valamit egy két hét alatt 🙂

   Válasz

   0

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
8. 

   2013-7-2

   éwa mondja:

   Én is reggeli előtt tornázom és este is, beválik majd csináld csak. A citromos vizes dolgot nem próbáltam még. A bűnözést viszont leszorítottam:)

   Válasz

   +44

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
9. 

   2013-7-3

   Rozay mondja:

   Az első időben menni fog a heti 1 kg de utána lelassul ahogy a célod felé közelítesz, ami normális és csak a kitartás kell, hogy meglegyen.

   Válasz

   +54

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike