3
Össze-vissza eszek…
Ti hogyan rendszeresítitek egy napra az étkezéseteket? Mert azt vettem észre hogy nekem össze-vissza van eléggé, hol ekkor, hol akkor tudok enni, és már ki van tőle a gyomrom teljesen.
Ti hogyan rendszeresítitek egy napra az étkezéseteket? Mert azt vettem észre hogy nekem össze-vissza van eléggé, hol ekkor, hol akkor tudok enni, és már ki van tőle a gyomrom teljesen.
Hát ebből a szempontból szerencsés vagyok. Reggel meló előtt mindig reggelizek, aztán a munkában is van egy óra ebédidőm így azzal sincs gond, aztán a vacsi meg mikor hazaérek megtörténik ez ált. olyan 6 körül van.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeReggeli meló előtt, ebéd 12 és 14h között majd vacsi 6ig max, vagy utána gyümölcs vagy joghurt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTe látod a napjaidat, tervezd meg, hogy mikor eszel és próbáld meg betartani.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike