7
nagy mértékű fogyás
Hogyan tudnék nagy mennyiséget fogyni, 25-30kg szeretnék.
Allergiás, asztmás, és májproblémáim is vannak. A legtöbb gyógyszert nem ajánlják, vagy az egyik vagy a másik problémám miatt. Asztmám miatt a sportok is elég nehezek, meg a bokám és térdem is nehezen bírja már strapát, még a súlyt is, nem hogy még mozogjak:-(
Gyógyszert semmiképp nem ajánlanék én sem, ha ezekre a fogyi tabikra gondolsz, ki tudja mi van azokban. Kalóriaszámolós diétát próbáltad már esetleg? Nálunk egyik ismim -15 kg körül jár már vele!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMég nem próbáltam ezt a számolgatóst, de akkor lehet, hogy kipróbálom, köszönöm
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeaz ilyen fehérje alapú diétákat próbáltad már?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeIgen azt már igen, még a tojás diétát is, de szinte 0 eredménnyel:-(
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeGyógyszert NEEE! Csak tönkre tesznek! Mozogni azért lehet pl. séta kerékpározás! Kezdj el vezetni étkezési naplót abban kiderül, hogy mikor mennyit eszel. Ebből le tudod szűrni mint is kell változtatni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHát pedíg én már csak abban reménykedhetnék, főleg, hogy most már valami történt a bokámmal is. A naplót és a számolgatást viszont meg próbálom. köszönöm az ötleteket:-)
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEz a beszéd! Csináld csak menni fog az gyógyszer nélkül is!! Bízz magadban, nekem is sikerül a fogyás, igaz lassabb mint reméltem de megy és ez a lényeg! 😛
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike