Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Hát ezt pontosan nem lehet meg tudni szerintem sok tényező befolyásolja, például hogy milyen rendszerességgel tervezed a sportot, az milyen intenzitású és hogy mit is értesz normális étkezés alatt…. De egy biztos ha sportolsz és még az étkezéseidet is kordában tartod a siker garantáltan jönni fog.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMennyit szeretnél fogyni? És mit teszel megérte, már mint miket eszel és mit mozogsz. Én aerobikozom most már heti 3szor 1 órát, mellette, csak sovány húsokat, zöldségeket, gyümölcsöket, néha egy kis tésztát, teljes kiőrlésű pékárut eszem, joghurtot is szoktam, este 6 után már semmit, van hogy becsúszik egy-egy bűnözős nap is :). Nekem ha jól emléxem kb 3-4 hónap alatt ment le 8 kiló. 54 ről indultam, most 45 vagyok és 151 cm, most már csak tartom a súlyom fogyni továbbiakban nem szeretnék.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem nem az a fontos, hány hét alatt sikerül! Az a lényeg, hogy elérd kitűzött célt!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAnnyi idő alatt amennyi idő alatt feljött rád a plusz kiló!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAttól függ, hogy mennyiről mennyire, és a befektetett aktivitásod mennyisége sem utolsó.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÁtlagosan a tartós fogyás azért minimum egy év kitartó munka gyümölcse, már ahogy én láttam eddig.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEz sok mindennek a függvénye ahogyan páran már előttem is írták, te csak kezdj bele szépen és ne ezt latolgasd, mert a várakozással nem fogysz egy grammot sem és ez biztos!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDisliketőled függ, mert lehet fél év alatt is, negyed alatt is és 2 év alatt is akár
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEgyéntől függ szerintem is.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike8-10 hétig csak beindul a folyamat átlagosan, szóval ennél több kell.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeValóban összetett kérdés. Átlagosan azért egy fél év és egy év szokott lenni az embereknek.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKomoly az elszántságod, ezért úgy vélem, hogy hamar le fogsz fogyni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikealig néhány hét s érezni fogod a változást
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike