Válaszok

1. 

   2012-11-19

   Matrjoska mondja:

   Variáld át az étrendedet, változtass a bevitt mennyiségen. Egyél egyik nap többet, míg a másik nap kevesebbet! A heti átlagot ne módosítsd, ez mindenképpen segít kijátszani a szervezet alkalmazkodását, s így ismét beindíthatod a fogyást!

   Válasz

   +2

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike

2. A kérdező elfogadta a választ

   

   2012-11-20

   Fatima mondja:

   Több mozgás, kevesebb kalóriabevitel.

   Válasz

   -5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-11-20

   Euforia mondja:

   Intenzív sportolás, az is segíthet. Kicsit változtass valamin mint ahogy eddig csináltad.

   Válasz

   +3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-11-20

   Kroki mondja:

   Csatlakozom Fatimához, az is egy lehetőség, illetve egy kérdés, ezt hogy adtad le? Milyen módszerrel és mennyi idő alatt?

   Válasz

   +35

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
   • 

     1

     

     2012-11-21

     Hajcsi mondja:

     3honap alatt kevesebb kaloriabevitellel,és már 3honapja nem mozdulok

     Válasz

     +19

     Ez a válasz hasznos volt számodra?

     LikeDislike
5. 

   2012-11-30

   Almera mondja:

   Mennyit szeretnél még fogyni. Nehéz ügy a stagnálás, nagyon sokára indul be újra. Apukám kezdett el fogyózni kb 8 hónapja, és ő is panaszkodott hogy már lassan 4 hónapja nem billen a mérleg sehova mit csináljon… Igazság szerint szerintem nem változtatott sok mindenen, mert mozogni nem mozgott többet az tuti, csak az étkezést módosította valahogy, és melyik nap mondta hogy 2 kiló mínusz ismét, Szóval beindult nála is, csak időbe telt.

   Válasz

   +15

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2012-12-4

   Bazsi mondja:

   Akkor ha a kalóriacsökkentés nem elég vesd be a testmozgást. Legyen az bármi, csak kitartóan csináld; építsd és megindul az megint.

   Válasz

   -7

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike