Bármilyen ajánlat érdekel, ha hatásos /ételek,italok, mozgás, torna/.
Válaszok
2012-11-6
fethim mondja:
Olyan nincs, hogy kifejezetten erről vagy arról a tájékról fogyhatnánk! ahhh pedig de jó lenne! Ha elkezdesz fogyni akkor mindenhonnan fogysz ott ahol kevesebb rajtad a túlsúly ( alkati adottságod miatt ) előbb fog meglátszani az eredmény, ahonnan több ott később fog látszani az eredmény. De azért ne csüggedj, mert ha kitartó vagy akkor ( diéta és rendszeres sport ) előbb utóbb a hasadról is le fog menni a felesleg.
Az előttem szólónak igaza van, én példul ha fogyok rögtön az arcomon látszik meg, beesik, aztán a melleim és így tovább lefelé, de ha kitartó vagy a hasról is lemegy és ki tudja lehet épp neked onnan elsőnek. Először is az étrenden való változtatást fontosnak tartom, semmi pékáru, főleg nem a sima lisztből készült cuccok, sok gyümölcs és zöldség és szárnyas hús na meg persze hal, a disnó húst és társait lehetőleg kerüld el messziről. A torna fontos főleg ha hasról van szó akkor a felülések és különböző hasizmot fejlesztő gyakorlatok.
Olyan nincs, hogy kifejezetten erről vagy arról a tájékról fogyhatnánk! ahhh pedig de jó lenne! Ha elkezdesz fogyni akkor mindenhonnan fogysz ott ahol kevesebb rajtad a túlsúly ( alkati adottságod miatt ) előbb fog meglátszani az eredmény, ahonnan több ott később fog látszani az eredmény. De azért ne csüggedj, mert ha kitartó vagy akkor ( diéta és rendszeres sport ) előbb utóbb a hasadról is le fog menni a felesleg.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz előttem szólónak igaza van, én példul ha fogyok rögtön az arcomon látszik meg, beesik, aztán a melleim és így tovább lefelé, de ha kitartó vagy a hasról is lemegy és ki tudja lehet épp neked onnan elsőnek. Először is az étrenden való változtatást fontosnak tartom, semmi pékáru, főleg nem a sima lisztből készült cuccok, sok gyümölcs és zöldség és szárnyas hús na meg persze hal, a disnó húst és társait lehetőleg kerüld el messziről. A torna fontos főleg ha hasról van szó akkor a felülések és különböző hasizmot fejlesztő gyakorlatok.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNézd meg ezt a linket itt mutatnak gyakorlatokat rá, hátha segít: http://www.femina.hu/fogyokura/a_has_fogyasztasa_5_villamgyors_specialis_gyakorlat
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikea legjobb a diéta és a hasazás kombinációja, azzal nekem egyszer már sikerült, mert a diétával a zsírréteg eltűnik, a hasazás meg formál
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉrdemes arra is figyelni h a számodra puffasztó ételeket elhagyd és az emésztésedre is mert úgy lehet csak eredményt elérni a poci is rendben van.