3
Szeretném kérdezni,hogy pajzsmirigy alulműködés esetén- gyógyszert szedve- milyen
életmódot javasolnak.
Naponta 3x eszem ,nem sokat listből csak a teljes kiőrlésűt vagy csak rozst,cukrot semmit barna rizst,sok gyümölcsöt és zöldséget,csirkehúst illetve halat.
Kb 2-2 és fél liter vizet megiszom.
Mégsem akar megmozdulni a mérleg nyelve lefele.
Ha ezekre nem vigyáznék felfele kúszna.
Mi a teendő ilyenkor??
Köszönöm! Cilus
fogyás
Kérdezte: cilus
Szeretném kérdezni,hogy pajzsmirigy alulműködés esetén- gyógyszert szedve- milyen
életmódot javasolnak.
Naponta 3x eszem ,nem sokat listből csak a teljes kiőrlésűt vagy csak rozst,cukrot semmit barna rizst,sok gyümölcsöt és zöldséget,csirkehúst illetve halat.
Kb 2-2 és fél liter vizet megiszom.
Mégsem akar megmozdulni a mérleg nyelve lefele.
Ha ezekre nem vigyáznék felfele kúszna.
Mi a teendő ilyenkor??
Köszönöm! Cilus
Úgy látom, hogy akkor felfelé nem megy a súly ez jó. Ha teheted kis mozgást iktass be mert akkor a kalória mennyisége nem változik, viszont többet használsz el a mozgás miatt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉtel/ital rendben akkor a tornával lendíthetsz vagy bármi ami plusz mozgásforma.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeBajos… és fogós kérdés, én úgy tudom, hogy sajnos az a gyógyszer amit a pajzsmirigy alulműködésre sok esetben felírhatnak hízlal, mert olyan hormonokat tartalmaz. Csak a mozgást tudom elképzelni ami beindítaná a fogyásodat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike