Válaszok

1. 

   2012-11-23

   Szandi45 mondja:

   Étkezésedben változtass annyit, hogy a felére csökkented az adagokat. Tehát ugyanazt eszed mint eddig csak a felét a teljes adagnak, illetve ha a sport nem is megy minden nap 30 percet menj ki sétálni, azzal mozogsz is és jó egy kis friss levegőt szívni :), ne add fel visszanyered régi önmagad ha azt szeretnéd sőt lehet jobb lesz 😀

   Válasz

   -6

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-11-23

   Zoi mondja:

   Ezt érdemes lehet elolvasnia: http://www.fitway.hu/index.php?module=e_tap_all&tid=91

   Válasz

   -16

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-11-25

   Bazsi mondja:

   szerintem kevesebb adagokkal kéne próbálkozni, az esti evést kihagyni, sétálni vagy bármi könnyebb mozgást azért végezni, és az anyagcserét segítő ételeket enni

   Válasz

   -18

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-11-27

   VogaS mondja:

   Nos, 50 felett sem áll meg a világ és nem is kizáró tényező a fogyást illetően, ha meg a távolba nézel, akkor egyszerű a levonható konklúzió: vagy fogy az ember vagy többet szenved öreg körára és nem csak a mozgással…

   Válasz

   -31

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-11-29

   katka mondja:

   A kor előrehaladtával a régi én változik és el kell fogadni ezt. Viszont nem kell beletörődni mert fogyni akkor is lehet.

   Válasz

   -35

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2012-11-30

   Euforia mondja:

   Ilyenkor már az anyagcsere is lelassul egy kicsit azt olvastam valahol, lehet arra is érdemes figyelned hogy rostokban gazdag ételeket fogyassz, hogy ne engedd a szervezeted ürítő rendszerét belassulni.

   Válasz

   +23

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
7. 

   2012-12-1

   Loki mondja:

   52 … nem a világ vége úgy csináld, mintha csak 30 lennél és menni fog! (48 vagyok és keményen küzdök, de sikerült leadni amit akartam és most a szinten tartáson vagyok)

   Válasz

   +47

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
8. 

   2012-12-3

   Abby mondja:

   most még könnyebb ha nem adod fel és a vágyad ha a régi éned súlya kell akkor teljesül, csak azt kell érte tenned mint korábban = hinni benne és csinálni!

   Válasz

   +27

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
9. 

   2012-12-5

   ilonka mondja:

   Erika: nálad csak éppen idősebb vagyok és a rossz hír az a következő: a diéta az a korunkból adódóan is egyre aktuálisabb lesz a mozgással együtt. A jó hír meg az, hogy magam is meg tudom csinálni, csak az újrakezdés volt tele zökkenővel.

   Válasz

   +8

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
10. 

    2012-12-7

    Vilma mondja:

    Hát pedig akaraterő nélkül nem fog menni, max egy ideig, szóval először azon munkálkodj hogy visszaszerezd. Az egészséged megőrzése miatt is fontos a helyes táplálkozás és nemcsak az alakod miatt, azért ezt is vedd számításba.

    Válasz

    -25

    Ez a válasz hasznos volt számodra?

    LikeDislike
11. 

    2012-12-8

    Adidas mondja:

    Akkor fordulj szembe magaddal, légy erős mert mind a diéta mind a testmozgás kell ahhoz h a régi énedet vissza tudd nyerni.

    Válasz

    +42

    Ez a válasz hasznos volt számodra?

    LikeDislike
12. 

    2012-12-15

    Csuby mondja:

    Ahogy csökken a súlyod úgy válik egyszerűbbé a mozgás is, így indulj el, és a lényeg, hogy ne akasszon meg semmi az előremenetben.

    Válasz

    +11

    Ez a válasz hasznos volt számodra?

    LikeDislike
13. 

    2013-1-8

    Marcsi mondja:

    51 vagyok. Aerobicozom és jógázom is, nincs lehetetlen.

    Válasz

    +26

    Ez a válasz hasznos volt számodra?

    LikeDislike