3
Üdvözlöm!Szeretnék kb 10kg tolmegszabadulni de nem tudom hogyan.31éve inzulinos cukorbeteg vagyok ehhez társulnak szövődmények.Kezdődő gerinc sérvem és lumbágom is van.Nem nagyon találom meg a megfelelő mozgást ami fogyasztana is illetve birnám is.Ebben kérném a segitségét!!!Előre is köszönöm! Katica
Cukorbeteg vagyok és fogyni szeretnék
Kérdezte: Katica
Üdvözlöm!Szeretnék kb 10kg tolmegszabadulni de nem tudom hogyan.31éve inzulinos cukorbeteg vagyok ehhez társulnak szövődmények.Kezdődő gerinc sérvem és lumbágom is van.Nem nagyon találom meg a megfelelő mozgást ami fogyasztana is illetve birnám is.Ebben kérném a segitségét!!!Előre is köszönöm! Katica
Nem vagy könnyű helyzetben annyi bizonyos. Esetleg orvossal nem konzultáltál még milyen mozgás jöhetne szóba. Én az úszást tudom elképzelni, vagy vannak olyan tornák is amelyeket kifejezetten gerinc problémákkal küzdőknek szerveznek. Merre laksz? Közeletekben nincs esetleg ilyenre lehetőséged?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeValóban bonyolult a helyzeted, de nem kilátástalan. Keresed a megoldást és ez pozitív döntés. Az úszás szerintem is szóba jöhet, de csak terápiás módon, nem magadtól, legalábbis az elején nem. A diéta adott, hiszen be kell tartanod. Érdemes lehet módosítani ha a régit csinálod, hátha az új diéták jobbak.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz a baj, hogy a kicsi tornán kívül talán csak diétával tudod ellensúlyozni a gondot.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike