12
Többet eszem
Ha a fogyókúra alatt időnként megszegem az általam felállított étrendet, többet eszem a szokásosnál, árt a fogyásnak?
Ha a fogyókúra alatt időnként megszegem az általam felállított étrendet, többet eszem a szokásosnál, árt a fogyásnak?
Miért gondolkozol már is azon hogy megszeged? Ez nem jó hozzáállás egyáltalán, így tutira nem fogod tartani. És tudod mit rosszat csinálsz vele igen, az akaraterődet romba döntöd és ha egyszer bűnözöl többször is elfordul.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTeljesen egyetértek Vilmával.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeVagy tartani kell, vagy nem. A kis megszegés sokszor hatványozottan hat vissza. Csak keményen haladj előre.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKitartás, akaraterő inkább azon gondolkozz hogyan, milyen módszerrel fogod megállni, ha rád tör hogy többet egyél.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNálam is előfordul az elején, és egyáltalán nem volt jó érzés lelkiismeret furdalást okozott és hibáztattam magam, hogy nem igaz, hogy erre sem vagyok képes. Ráadásul utána dupla annyit edzettem, hogy a bűnömet csillapítsam, és hát előfordult, hogy meghúztam magam, belefáradtam és majdnem feladtam. Azóta megedződtem lelkileg is és már nem esem bűnbe.
azért van hgy betartsad ezért szokott az lenni, hogy valaki azt mondja egy programra hogy rossz közbe meg nem csinálják végig sokan rendesen
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem nem baj ha többet eszel időnként, mert ezzel becsapod a szervezeted tartalékolási mechanizmusát. Nem akar tartalékolni, hajlandó elégetni a zsírt. Az akaraterődet is edzi, mert a következő nap visszafogottan kell étkezni! Ezt gyakorlatból tudom. Végig csináltam, tartom a súlyom. -18 kg.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeOlyat válassz amit be tudsz tartani. Ha egyik sem megy akkor magad kell rendre bírnod elsőnek.
Igaza lesz Kiskatinak, pont ma olvastam erről. És neki be is vált, így szinte biztosan működik.
Az a több ha nem olyan nagyon sok akkor nincs nagy para, de ha a napi adagot eléred még1x a nap folyamán akkor hízás gyanús.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉs még egy: ha nem tartod a programot amit csinálsz akkor válassz másikat amit lehet h tudsz tartani, mert ez túl erős vagy ilyesmi.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉrtelmetlen csinálni ha megszeged! Sok erőt elvesz a kudarc…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike