8
Sokszor, de keveset?
Sokszor, de keveset? Mit csináljak, egyik helyen azt olvasom, hogy sokszor , de keveset egyek, másik helyen meg azt, hogy 3 napi főétkezés legyen. Most mit csináljak?
Sokszor, de keveset? Mit csináljak, egyik helyen azt olvasom, hogy sokszor , de keveset egyek, másik helyen meg azt, hogy 3 napi főétkezés legyen. Most mit csináljak?
Tény, hogy vércukor-szintünk minden étkezés után emelkedik, amelyre szervezetünk válaszul inzulint termel, amely jelenléte a hízásért is felelőssé tehető. Ennél fogva nem feltétlen ajánlott a kiegészítő étkezések beiktatása, ám a szakemberek ez esetben is fontosabbnak tartják a naponta bevitt összkalóriaszámot az étkezések számánál.Ezt olvastam a neten.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHát részemről nem megy a napi többszöri étkezés, a napi 2–hoz tartom magam és este 6 után már nem eszem semmit, nekem ezzel a módszerrel is ment le már 5 kiló, igaz lassan, de a célomat elértem 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikehttp://www.mindenerdekel.hu/egeszseg/etkezesek-anyagcsere-kapcsolata.html
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikenapi 5ször kis adagokban én erre szavazok, ennél kevesebbnél lelassul az anyagcsere és pont az ellenkezőjét váltjuk ki a szervezetünkből vagyis még hízhatunk is
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikebizonyára hallottad h sok kicsi sokra megy… igen de nem itt, ez nem a cukorkára értendő! a többet eszel de kevesebb módszerrel elkerülhető az éhségérzet és a gyomor leterhelése is egyben.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikesokan már annak is örülnének, ha a napi 3x rendszeres lenne, törekedni kell az 5x kevésre, nekem is segített
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA napi 3x főétkezés alatt sem lakomát értenek, de jobb az 5x kevesebb. Viszont a 2x akármit sokat, jajj de éhes vagyoknál jobb a reggeli, ebéd, vacsora is, főleg ha jól átgondoltad, hogy olyankor mit eszel.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeszimplán csak bízz meg azokban akik értenek hozzá, vagy segített rajtuk az ilyen technika. manapság ez nem könnyű azt én tudom, de ha eddig nem így csináltad akkor is megér egy próbányi bizalmat, nem?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike