8
Sziasztok
Testépítésbe kezdtem,elég sokat edzek,futok.
És ajánlották nekem a rizst és a főtt krumplit hogy egyek.Mert sok benne a fehérje és kevés a zsír.
Mi a véleményetek?
Előre is köszi a válaszokat
Rizs vagy főtt krumpli?
Kérdezte: Gábor
Sziasztok
Testépítésbe kezdtem,elég sokat edzek,futok.
És ajánlották nekem a rizst és a főtt krumplit hogy egyek.Mert sok benne a fehérje és kevés a zsír.
Mi a véleményetek?
Előre is köszi a válaszokat
A rizs oké, a krumpli sztem akkor kell ha szállkásítasz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÖcsém is ugyanezt csinálja ő rengeteg riszt eszik és csirkemellet meg tojást. Burgonyát nem igen, és azt neki nem is mondták.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikerizs kell meg a többi fehérje
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA rizst javaslom én is inkább.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA főtt krumpli sem olyan rossz, nincs benne sok zsír az tuti, csak abban azt nem is tudom, hogy mennyi fehérjét tartalmazhat pontosan. Ha nem sült krumpliról (bő olajban készülő) van szó akkor fogyasztható az is nyugodtan.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeRizs az oké, krumpli ne ,mert tele van szénhidráttal és keményítővel.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikea fehérje a fontos és az a rizsben több van mint a krumpliban
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTojás, rizs, húsok —> ezekben van a fehérje.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike