Válaszok

1. 

   2012-2-7

   holdacska mondja:

   Kombináld a zöldségeket és a salátákat tonhallal, csirkehússal, babbal vagy például tofuval. Nekem bejött.

   Válasz

   +13

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-2-7

   palack mondja:

   A kulcsszó a fehérje, ami nélkül nem létezik hatékony fogyókúra, illetve ami nélkül jóllakni sem tudsz igazán. A fehérjét ugyanis kicsit hosszabb ideig tart megemésztenie szervezetednek, így hosszú időre biztosítja, hogy ne gondolj az ételre. Sajnos nem elég üres salátákat enni, ezeket kombinálni kell.

   Válasz

   +11

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-2-7

   Karola mondja:

   Nekem a lédús gyümölcs vált be, hihetetlennek tűnik de jól élehet lakni a gyümölccsel is. Egy almát releszelek, beleaprítom a narancsot, kivit, pomelot, vagy ami van. Esetleg smég sárgarépát is reszelek bele. Időnként apróravágott dió, is jöhet. Hidd el délig nem vagyok éhes tőle, és van amikor mohó vagyok, sokat készítek belőle, és nem bírom megenni. Egyetértek azzal, hogy a salátákhoz csirke, vagy hal is mehet. Én nem eszek mindennap húst, egy jó kis főzelék is elég.Elég jól eltelít egy tartalmas krémleves is. Időnként egy rozs kiflitől sok zöldséggel szoktam szendvicset csinálni.

   Válasz

   +4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-2-7

   VogaS mondja:

   ahogy előttem írták már a kombináció a kulcsa, én a változatosságot is hozzá tenném, de nehogy letérj a helyes útról… az felborít mindent. Abból kombinálj amit “lehet” enned és innod, megéri mert kitartó vagy, ugye? Remélem xD

   Válasz

   +9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-2-11

   Kroki mondja:

   Kb sehogy. Az érzés ilyen az elején. És majd ha látod hogy a vége felé mennyi étel elég, akkor hamar észbe kapsz, hogy eddig sem kellett volna egy fél lovat enni, vagy össze-vissza mindent, és mily egyszerűen és gazdagon lehet mégis étkezni. Az a varázslatos érzés. Ettem eleget, finomat, és formában is vagyok. Így állj hozzá!

   Válasz

   +18

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike