Válaszok

1. 

   2012-1-20

   naphal mondja:

   Mikor abbahagyod a diétát nem szabad el kezdeni örülten enni, és a mozgást se szabad abbahaygni.

   Válasz

   +3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-1-20

   dorka mondja:

   Természetes folyamat, amit leírsz ez a jo -jo effectus.

   Válasz

   +1

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-1-21

   hermar mondja:

   A fogyókúra alatt csökkented a súlyod, de az étrendet ezt követően is úgy kell kialakítanod, hogy megtartsd, amit elértél. Ha már sikerült egyszer lefogynod, már tudod mit ehetsz és mit nem, erre figyelj, és soha ne térj vissza az eredeti étrendedhez, mert akkor valóban kezdheted újra. Na és persze mozogj, hogy égjen el a bevitt kalória.

   Válasz

   -1

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-6-25

   tinka mondja:

   Azért is hízhat valaki, mert az agy az ÉHEZÉST,mint egy vészhelyzetet értelmezheti. ( és értelmezi is ) és a “tisztességes diéta” után következő akár milyen evést is , pánikszerűen beépíti ,mint vésztartalék raktárat, úgy ahogy addig nem. Szóval meglepődhet aki a becsületes éhezés után jóllakik, mert nagyobb méretűre növekedhet, mint volt egyébként.
   Előfordulhat, hogy jo-jóban , évek alatt valaki egyre nagyobbacska lesz.( extra zabálás nélkül is)
   Ez az agy parancsaival és a nem egyforma anyagcsere folyamatokkal magyarázható.
   Ezért jobb hatású, ha nem drasztikus megvonásokkal, nem étvágycsökkentőkkel, hanem TELJES életmód változtatással (sok zöldség,sok gyümölcs, sok folyadék, növényi olajok, halak, tejleskiőrlésű gabonák stb,mozgás), és gyakori, de kisebb adagokban való táplálkozás (amivel nem hagyom éhezni a szervezetet). Ananász, paradicsom, zöld tea(ami zsíroldó ).
   Nálam bevált,de mindig figyelnem kell, mert örökletesen is hajlamos vagyok felszedni..főleg a spórolósabb időkben

   Válasz

   -4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike