5
Úszás
Reggel és este, hétvégén… vagy bármikor amikor csak úgy adódik, hogy csobbanni lehet egy jót. A melegben ez biztosan jobban fogyaszt, de mennyi kalóriát égetünk el ilyenkor?
Reggel és este, hétvégén… vagy bármikor amikor csak úgy adódik, hogy csobbanni lehet egy jót. A melegben ez biztosan jobban fogyaszt, de mennyi kalóriát égetünk el ilyenkor?
Pontos számot nem tudok, de köztudott, hogy az úszás az egyik olyan mozgásfajta, ami a legjobban átmozgat mindent. A víz adta “könnyítés” meg lehetővé teszi a futással szemben pl. azt, hogy a túlsúlyosabban is el tudjanak kezdeni mozogni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAzt hiszem talán a legtöbbet az úszás és futás fogyaszt, bár a bringázás is elég hasznos. Az úszásnál mag a monotonitás sem jellemző a több féle lehetőség miatt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz úszásnak ténylegesen sok előnye van, főleg annak, aki szereti. Nem beszélve az egyebekről, amik körülveszik. Szauna, masszázs, gőz, stb. csupa lelket is üdítő, testet felfrissítő dolog.
A kérdező elfogadta a választ
Nem mindegy, a lényeg hogy tutira éget valamennyi kalóriát, ha meg belevágsz előbb utóbb eléred a célod, ha meg nem vágsz bele a kérdés felesleges.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNem volt felesleges mert belevágtam és már 3 kiló mínusz, ez hozzám képest sok mert eddig bármibe kezdtem abbahagytam mert unalmas volt, de ezt imádom :), és folytatni is fogom. Mindenkinek csak ajánlani tudom 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike