tudtok finom fogyókúrás fő ételeket, ami hamar elkészül és finom?
Válaszok
2012-1-19
lego mondja:
Bátran ajánlom, nagyon finom és ízleletes.
csirkecombot besózzuk, meghintjük borssal és alufóliába csomagolva kb. 20 percig sütjük. Majd kinyitjuk a fóliát és hagyjuk még 10 percig pirulni. Közben a fejes káposztát vékony szeletekre vágjuk vagy legyaluljuk. Teflonban az apróra vágott hagymát megfonnyasztjuk, erre tesszük a káposztát, majd ecettel, édesítőszerrel, köménymaggal ízesített vízzel felöntjük. Az egészet óvatosan puhára pároljuk.
A hecket megtisztítjuk, lemossuk, majd a fokhagymapépből, fűszerpaprikából, borsikafűből, kevés olajból ízesítőt készítünk, és a sózott halat az ízesítővel mindkét oldalon bekenjük. Ezután lisztben megforgatjuk, fóliába csomagoljuk, és sütőlemezre téve az előmelegített sütőben pirosra sütjük. Azonnal tálaljuk, salátával, zöldséggel.
Nagyon finom, halat bármikor fogyaszthatsz.
Lazac zöldségágyon, tuti finom. De természetesen mindíg nem ehetünk tuti kajákat. Engesd szárnyra a fantziádat, és ZÖLDSÉG, sovány husi, esetleg tészta féle is lehet. Készíthetsz krém leveseket, párolj husit és köretnek grillezz, vagy párolj zöldséget. Én időnkén zöldséges matutkát is csinálok. Reszelt zöldség ( kelkáposzta, tök, cukkíni, sárgarépa …ami van), liszt ( esetleg fele kukorica liszt) soványtej, egy tojás, pici só, összekeverem.( ízesítés ahogy tetszik) Olajba teszek egy evőkanállal, szétlapítom, és megsütöm. Papírtörlővel leitatom a felesleges olajat. Lehet, hogy nem annyira fkúrás, de nagyon finom.
Ratatouille-francia lecsó, nagyon fincsi és garantáltan fogyókúrás
Íme az elkészítése: Felkockázol 300g cukkinit és padlizsánt 1 piros és sárga paprikát, és paradicsomot héja nélkül. 4 gerezd fokhagymát feldarabolsz, majd 4 evőkanál oliva olajat felhevítesz és megpirítod benne a padlizsánt.Belekevered a cukkinit, paprikát,lilahagymát,fokhagymát, 3 ág kakukkfüvet pedig a maradék olajon tovább pirítod. Végül keverd bele a paradicsomot ízesítsd sóval és borssal majd párold készre és szórd meg bazsalikommal.
Szerintem főételnek is tökéletes, nálunk mindenki szereti :)!
Bátran ajánlom, nagyon finom és ízleletes.
csirkecombot besózzuk, meghintjük borssal és alufóliába csomagolva kb. 20 percig sütjük. Majd kinyitjuk a fóliát és hagyjuk még 10 percig pirulni. Közben a fejes káposztát vékony szeletekre vágjuk vagy legyaluljuk. Teflonban az apróra vágott hagymát megfonnyasztjuk, erre tesszük a káposztát, majd ecettel, édesítőszerrel, köménymaggal ízesített vízzel felöntjük. Az egészet óvatosan puhára pároljuk.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA hecket megtisztítjuk, lemossuk, majd a fokhagymapépből, fűszerpaprikából, borsikafűből, kevés olajból ízesítőt készítünk, és a sózott halat az ízesítővel mindkét oldalon bekenjük. Ezután lisztben megforgatjuk, fóliába csomagoljuk, és sütőlemezre téve az előmelegített sütőben pirosra sütjük. Azonnal tálaljuk, salátával, zöldséggel.
Nagyon finom, halat bármikor fogyaszthatsz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeLazac zöldségágyon, tuti finom. De természetesen mindíg nem ehetünk tuti kajákat. Engesd szárnyra a fantziádat, és ZÖLDSÉG, sovány husi, esetleg tészta féle is lehet. Készíthetsz krém leveseket, párolj husit és köretnek grillezz, vagy párolj zöldséget. Én időnkén zöldséges matutkát is csinálok. Reszelt zöldség ( kelkáposzta, tök, cukkíni, sárgarépa …ami van), liszt ( esetleg fele kukorica liszt) soványtej, egy tojás, pici só, összekeverem.( ízesítés ahogy tetszik) Olajba teszek egy evőkanállal, szétlapítom, és megsütöm. Papírtörlővel leitatom a felesleges olajat. Lehet, hogy nem annyira fkúrás, de nagyon finom.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeRatatouille-francia lecsó, nagyon fincsi és garantáltan fogyókúrás
Íme az elkészítése: Felkockázol 300g cukkinit és padlizsánt 1 piros és sárga paprikát, és paradicsomot héja nélkül. 4 gerezd fokhagymát feldarabolsz, majd 4 evőkanál oliva olajat felhevítesz és megpirítod benne a padlizsánt.Belekevered a cukkinit, paprikát,lilahagymát,fokhagymát, 3 ág kakukkfüvet pedig a maradék olajon tovább pirítod. Végül keverd bele a paradicsomot ízesítsd sóval és borssal majd párold készre és szórd meg bazsalikommal.
Szerintem főételnek is tökéletes, nálunk mindenki szereti :)!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike