Nagy adag délutáni desszert – mindössze 125 KCal engergiatartalommal, s nagyon könnyen elkészíthető. Fél csomag pudingport (válasszuk a kedvenc ízünket, ez kb. 80 KCal) összekeverünk 1,5 deciliter vízzel és 1 dl zsírszegény (1,5%-os zsírtartalmú) tejjel (45 KCal). A tej nagyobbik részének vízzel történő helyettesítése nem érzékelhető (főleg csokoládé ízű pudingpornál). Cukor helyett mesterséges édesítőszerrel tegyük édessé.
Turbózzuk föl!
A puding ízéhez jól passzoló gyümölccsel tehetjük dúsabbá és egészségesebbé a kész pudingot, a puncs ízűben pedig ízletes néhány szem mazsola.
http://www.femcafe.hu/cikkek/recept/dietas-puding-a-legalis-desszert#
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikePedig olvasom azt az oldalt is és még nem akadtam erre, köszcsi.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNagy adag délutáni desszert – mindössze 125 KCal engergiatartalommal, s nagyon könnyen elkészíthető. Fél csomag pudingport (válasszuk a kedvenc ízünket, ez kb. 80 KCal) összekeverünk 1,5 deciliter vízzel és 1 dl zsírszegény (1,5%-os zsírtartalmú) tejjel (45 KCal). A tej nagyobbik részének vízzel történő helyettesítése nem érzékelhető (főleg csokoládé ízű pudingpornál). Cukor helyett mesterséges édesítőszerrel tegyük édessé.
Turbózzuk föl!
A puding ízéhez jól passzoló gyümölccsel tehetjük dúsabbá és egészségesebbé a kész pudingot, a puncs ízűben pedig ízletes néhány szem mazsola.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKöszi Leilla :), holnap ki is fogom próbálni, már nem is tudom mikor ettem utoljára pudingot.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA diéta próbája a nem evés…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKöszönöm Leilla, nagyon finom lett és csak kevés kalória!!!! Ajánlom mindenkinek!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikePersze az is benne van, hogy ez sem lehet mindennapi eledel ám!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike1.5%-os tejből készítsd úgy még kevésbé hizlal, de ne egyed sűrűn így se.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike