Válaszok

1. 

   2012-5-26

   Gabó mondja:

   sima ügy a gomba, nem hizlal, azt olvastam, hogy “Gombák
   (100g v. lásd megjegyzés)
   Kalória(kJ / kcal)Fehérje(g)Szénhidrát(g) Zsír(g) Rost(g)
   Csiperke 163 / 39 5,9 3,3 0,2 0,8
   Laskagomba 175 / 42 1,9 6,0 0,7 2,8
   Vargánya 168 / 40 5,7 3,8 0,2 1,0
   Kb ez van:)

   Válasz

   -12

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-5-26

   holly mondja:

   Ez kicsit sűrű én csak simán azt olvastam, hogy nem hizlal, mert nincs benne semmi, ami hizlalni tudna!

   Válasz

   +105

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-5-26

   gumikacsa mondja:

   Abszolút és akármennyit, főleg, ha az emésztéseddel nincs gond. Amúgy is jó, mert sokfajta gomba létezik és lehet játszani az ízekkel.

   Válasz

   -104

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-5-26

   Kicsicsibe mondja:

   Még diétát is alkottak vele, ami így néz ki:

   A természetben egész évben megtalálhatók a különféle gombafajok.
   A gombát zöldségként tarták nyilván.
   Fogyasztása a minimális kalória-bevitellel jár.
   Fehérjéje tartalmazza az összes esszenciális aminosavat.
   Az ehető gombák 90 % vizet,2-6 % szénhidrátot és csak nagyon kevés zsírt tartalmaznak.
   100 gramm gomba 20-40 kalóriát tartalmaz.

   A Gomba-diétát nem ajánlott egy hétnél tovább végezni, mellette pedig tilos a megerőltető sporttevékenység, hiszen csak 1000 kalóriát viszel be naponta!
   Hétfő
   Reggeli:
   2 dl zsírszegény tej, 2 szelet rozskenyér
   Ebéd:
   10 dkg grillezett csirkemell, 20 dkg párolt gomba, 2 dl paradicsomlé
   Vacsora:
   2 dl zsírszegény tej, 2 db korpás keksz
   Kedd
   Reggeli:
   2 dl kefir, 1 szelet barna kenyér
   Ebéd:
   1 db paradicsom, 20 dkg párolt gomba, 1 db alma
   Vacsora:
   10 dkg grillezett gomba, 10 dkg grillezett csirkemell (bőr nélkül),
   Szerda
   Reggeli:
   2 dl natúr joghurt, 1 szelet barna kenyér
   Ebéd:
   25 dkg gombapörkölt, 5 dkg galuska, 1 szelet graham kenyér
   Vacsora:
   10 dkg rántott gomba, 10 dkg főtt tengeri hal, 2 dl turmix (alma, répa, banán, zsírszegény tej)
   Csütörtök
   Reggeli:
   2 dl paradicsomlé, 5 dkg zsírszegény túró
   Ebéd:
   10 dkg grillezett gomba, 1 db grill csirkecomb, 2 dl facsart narancslé
   Vacsora:
   2 dl kefir, 15 dkg rántott gomba, 1 db paradicsom
   Péntek
   Reggeli:
   2 dl natúr joghurt, 5 dkg zsírszegény túró, 1 szelet Graham-kenyér
   Ebéd:
   25 dkg főtt tengeri hal, 25 dkg párolt gomba, 1 szelet sajt
   Vacsora:
   10 dkg grillezett pulykamell filé (bőr nélkül), 10 dkg paprika

   Válasz

   +36

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-5-27

   Dodi mondja:

   Arra azért figyuzzál h sokat ne egyél gombát mert nem a legkönnyebben emészthető étel.

   Válasz

   +14

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike