Válaszok

1. 

   2012-3-19

   lehel mondja:

   Főzz sűrű zöldséglevest és ebbe tedd a csirkemellet.

   Válasz

   +4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-3-19

   hobele mondja:

   Gombával, cukkinivel beteszed egy sütőzacskóba, és egy ek. olívaolajat teszel rá.(azzal nem ártasz a diétádnak)szórsz bele fűszereket, és beteszed a sütőbe. nagyon finom.

   Válasz

   +3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-3-19

   Midi mondja:

   Csíkokra vágj cs.mellet, locsold meg szójaszósszal, kicsit hagyd állni, majd kevés olajon süsd meg. Amid van zöldséget vágj apróra, keverd össze a kihült cs.mellel. Készíts hozzá kedvedre öntetet. Ez egy finom, és könnyű étel.

   Válasz

   +6

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-3-20

   Gabó mondja:

   Spenóttal, datolyával töltött csirke egy oldalon találtam és karácsonyi vacsi lett, sok dicsérettel:

   Hozzávalók 4 személy részére: 4-6 csirkemell filé, 200 g friss, leveles spenót, 10-15 szem datolya, 1 lilahagyma, 2 evőkanál étolaj, 1 evőkanál méz, 1 evőkanál arab gránátalma-szirup (pomegranate molasses), só, római kömény, fahéj.

   Elkészítése: A lilahagymát vékonyan felkarikáztam. A spenótot megmostam, a datolyát kimagoztam. Serpenyőben olajat forrósítottam, a lilahagymát üvegesre pároltam, rádobtam a spenótot és megfonnyasztottam. Sóval, római köménnyel és fahéjjal fűszereztem, de csak gyengéden. Végül belekevertem a datolyadarabkákat is.

   A csirkemell filéket hosszában bevagdostam, kicsit megsóztam, és belegyömöszöltem a spenótos tölteléket. A húst ráhajtottam és a tetejét megkentem méz és gránátalma-szirup keverékével. 180 fokos sütőben 30-35 perc alatt készre sütöttem.

   Készítettem hozzá egy salátát sült padlizsánból, gránátalmával és sok fokhagymával. Mivel ez nem aratott akkora sikert, mint a szintén köretként főzött natúr kuszkusz, ezért ezt tovább nem is részletezném.

   Válasz

   -2

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-3-20

   Nita mondja:

   Almás -cukkinis csirkemell nálunk bevált, hétvégén az volt az eéd, ha szereted az édeskés ízeket garantált siker :, én köretként teljes kiőrlésű kenyeret pirítottam még hozzá:)

   A recept a kövi :
   “Hozzávalók:

   40 dkg csirkemell
   2 db cukkini
   2 db alma
   2 dl sovány tejföl
   Olívaolaj
   Ízlés szerint tengeri só, bors

   A csíkokra vágott csirkemellet kevés olíva olajon fehérre pirítjuk, majd hozzá adjuk a kockára vágott almát és a karikára vágott cukkinit, sózzuk, borsozzuk és készre pároljuk.

   Ekkor hozzáadjuk a tejfölt, még pár percig forraljuk és máris tálalhatjuk.”

   Válasz

   +12

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike