7
Torna
Sziasztok! Azt szeretném megtudni, hogy kezdő fogyókúrához olyan embernek aki szinte semmit nem sportol, melyik fogyókúrás DVD-t ajánlanátok a siker elkezdéséhez? Köszönöm előre is.
Ili
Én Rubint Rékával kezdtem, vannak olyan DVD-éi ami kezdőknek szól, nekem a napi 20 perc önmagadért tetszett meg a legjobban mert rövid, így beilleszthető a napirendembe és hatásos is 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzia! Köszönöm szépen, már hallottam róla én is lehet, hogy megpróbálom, ha sikerül megszereznem.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzia! Beírod a keresőbe és ahogy néztem neten is rendelhető a DVD-je, vagy lehet le is tudod tölteni valahonnan például torrent. Remélem beválik 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikekezdő programot nézz, ne vesd magad a mély vízbe mert kedvedet szegheti, csak lassan de biztosan haladj mert azzal a lesérülés esélyét is elkerülöd.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHát ebben biztosan igazad van. Szerinted melyik dvd lenne alkalmas a kezdéshez? Te mit használsz?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn visszatértem a bakfis koromban űzött aerobikhoz, és a fokozatosság elvét követve terhelem magam. Pár éve egy sorozatot lenyomtam még a Béres Alexandra féle videókkal az nekem tetszett.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNekem is a Rubint Réka jött be, de nekem a 2009-es dvd-je. Van rajta egy 40 perces teljes testet átmozgató program és több 20 perces ( has, fenék, comb stb. ) Először a 40 perces programot csináltam, ahol nem bírtam, ott megálltam. Ha már végig tudod csinálni simán, akkor jöhet hozzá kiegészítésnek egy 20 perces. Jó kis edzést lehet összeállítani vele. A dvd-n step padot használ, én csak a földön csináltam a lépegetést.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike