Válaszok

1. 

   2012-2-1

   halacska mondja:

   Bizony sok folyadékra van szükségünk, hiszen a testünk kb. 70 %-a vízből áll, a víz segíti az emésztést, és a vérkeringés fenntartásához is szükség van rá. Na meg ha sokat iszunk nem éhezünk meg olyan hamar. Az hogy mennyit igyunk szerintem függ attól is milyen munkát végzünk. Úgy gondolom 2 liter megfelelő mennyiség, legalábbis én ennyit megiszok.

   Válasz

   +4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-2-1

   vica mondja:

   Az hogy mennyit igyunk függ attól is mekkora a súlyunk ezt hallottam egyik ME műsorban. Azt megjegyeztem, hogy 58 kg.-ig 1,8 liter vízre van szükség naponta, de ettől több is fogyasztható. hidd el szükség van rá, mert ha nem iszunk eleget kiszáradhatunk. Nekem a mamám korházba került, mert kevés folyadékot ivott.

   Válasz

   +11

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-2-1

   masi mondja:

   Nem csak vizet lehet inni a sok folyadék keretében, hanem gyümölcslevet, teát, tejet is. Persze a gyümölcsléből a nem cukros változat az egészséges. A napi 2 liter folyadék biztosan szükséges. Valóban szükségünk van rá az egészség érdekében is, de a bőrünk, a hajunk minősége érdekében is. Ezért kell sok gyümölcsöt, zöldséget is fogyasztanunk, hiszen magas a víztartalmuk is, a többi jó mellett.

   Válasz

   +82

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-2-1

   Pötty mondja:

   Napi 1.5-2liter folyadék az ajánlott mennyiség.

   Válasz

   +34

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-8-14

   Takkarra mondja:

   2 Liter folyadék, és a többit meg az ételekből nyeri ki a szervezet.

   Válasz

   -19

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike