9
Mit célozzak meg?
Most 96 kiló vagyok. Kalkulátor szerint: 78-82 lehetnék. Mennyit célozzak meg, hogy el is érjem amit akarok? A reális súlyomat olyan 85 körülire saccolom.
Most 96 kiló vagyok. Kalkulátor szerint: 78-82 lehetnék. Mennyit célozzak meg, hogy el is érjem amit akarok? A reális súlyomat olyan 85 körülire saccolom.
Először célozd meg a 90-et aztán a 85-öt és így szépen eljuthatsz akár a 78-ig is 🙂
Csengének igaza van először kezd kicsiben és mellé válassz valami sportot amit bírsz és szeretnél is csinálni. Illetve nagyon fontos hogy az étkezési szokásaidat is reformáld meg hogy a fogyás beinduljon.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikecsak keményen, menj rá a 78-ra 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHajts rá a 85 kg-ra aztán meglátod, hogy szükséges-e a további fogyás.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikejobb túllőni mindig csak kevéssel de többet célozz meg és ha siikerül az meglepetés lesz
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeszerintem is jobb túllőni, de ésszerűen csak.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike77 a nyerő szám azt lődd be! 😛
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA wandának igaza van. Többre kell belőni, az mégjobban motivál, de nem túlzottan csak annyira ami még reális.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTöbbre kell, viszont reálisan, azaz ha 85 körülire akarod akkor 80-ra, kevesebbre ne, mert az túlzás lenne.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike