Kérdezte: Erika


3hete mütőtek epekővel.azóta illetve előtte is diétázom.Cukor,szénhidrát semmi.Csak teljes kiőrlésü zsemle.napi 5 étkezés sok zöldség kefir natur husi.reggel 20 perc gyaloglás nap közben pilates este felé Norbi duci tréning.Mégse fogytam 1 dekát se.160cm és 80kg vagyok.Mit tehetnék még?