4
Magas koleszterin
Rendszeresen kissé magas koleszterint mérnek, az orvosom tanácsa erre, kerüljem a zsíros ételeket, hiába mondom, hogy nem eszek zsírosat. Úgy érzem egészségesen táplálkozok, akkor mit tehetek még?
Rendszeresen kissé magas koleszterint mérnek, az orvosom tanácsa erre, kerüljem a zsíros ételeket, hiába mondom, hogy nem eszek zsírosat. Úgy érzem egészségesen táplálkozok, akkor mit tehetek még?
A magas koleszterinre a hajlam állítólag örökölhető is. Azt hiszem ha tovább emelkedne a koleszterined az orvosod adna rá gyógyszert.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeLehet hogy nem eszel zsíros kaját, de ha egyoldalú az étkezésed az is okozhat gondot. A husoknál helyezd előtérbe a baromfi húst, a halat. A csirke bőrét ne edd meg. Pékárúban válaszd a teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket. Ne pánikolj!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNe egyél sok tojást, az is növeli a koleszterint. Egyél sok halat, és rost dús étkeket. Kerüld a sterssz helyzeteket, mert az is árthat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAkár hiszed, akár nem a bánat is okozhatja, és a stresszes élet is. Élj vidáman, gondolkodj pozitívan. Jógázz, lazíts’ Ha a koleszterined nem is segít, de jobban fogod érezni magad.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike